HIIT-WORKOUT
10 Minuten
Trainer-Tipp
Hallo Leute,
Dies ist das perfekte Training für Sie, wenn Sie 10-30 Minuten Zeit haben, Ihren Körper in Bewegung bringen und sich großartig fühlen möchten. Ich empfehle 10 Minuten, wenn Sie gerade erst mit Ihrer Fitnessreise beginnen und versuchen, sich im Laufe der Wochen auf 30 Minuten zu erhöhen, wenn Sie Fortschritte machen. Denken Sie daran, bei jeder einzelnen Übung 110 % zu geben, um das Beste aus dieser Art von Übung herauszuholen. Ich hoffe, es gefällt dir und vergiss nicht, mir mitzuteilen, wie du auf @biancaerrigofitness kommst!
GO GET IT TEAM! Bx
10 Minuten Training
10 Übungen
1. Walk-Outs
2. Liegestütze
3. Pulskniebeugen
4. Fersengriffe
5. Seitliche Durchschüsse
6. Umgekehrter Ausfallschritt + Hüpfen
7. Kommandos
8. Plankenheber
9. Guten Morgen
10. Beast Shoulder Taps
Lernen Sie Bianca Errigo kennen
Personal Trainer und Entwicklungscoach Bianca Errigo arbeitet sowohl mit Privatkunden als auch mit Unternehmen auf globaler Ebene. Mit einem BSc in Psychologie und 5 Jahren Erfahrung in der Unternehmenswelt der IT weiß Bianca aus erster Hand, welche Auswirkungen Stress auf unseren Geist und Körper haben kann. Nachdem sie den Job in der Stadt aufgegeben hatte, nahm sie sich eine Auszeit, bereiste die Welt und investierte in ihr eigenes Verständnis von Körper und Geist. Als sie nach England zurückkehrte, beschloss Bianca, alles, was sie gelernt hatte, zusammenzufassen und ihr eigenes Unternehmen für Personal Training und Wellness-Coaching zu gründen. Bei Biancas Ansatz geht es darum, anderen dabei zu helfen, ihr eigenes Potenzial freizusetzen, ihr Wachstum zu nutzen und ihr Leben zu optimieren. Biancas Workouts sind darauf ausgerichtet, dass Sie sich gut bewegen und sich großartig fühlen!