Hantel AMRAP
20 Minuten
Trainer-Tipp
Hallo Leute,
Eine großartige Wahl für alle, die zu Hause oder im Studio nur eine Hantel haben. Wie bei jedem AMRAP dreht sich hier alles um Tempo. Stellen Sie sicher, dass Sie hart genug gehen, um das Beste aus den 20 Minuten herauszuholen, aber passen Sie das Tempo so an, dass Sie Ihre Leistung über die vollen 20 Minuten aufrechterhalten können, um reibungslos von Übung zu Übung zu gelangen. Ich hoffe, es gefällt dir und vergiss nicht, mir mitzuteilen, wie du auf @biancaerrigofitness kommst!
GO GET IT TEAM! Bx
20 Minuten Training
AMRAP: 10 Wiederholungen jeder der folgenden Übungen...
Kelch-Kniebeugen
Einarmiger OH Reverse Lunge
Einarmige Druckpresse
Abwechselndes Hang Snatch
Lernen Sie Bianca Errigo kennen
Personal Trainer und Entwicklungscoach Bianca Errigo arbeitet sowohl mit Privatkunden als auch mit Unternehmen auf globaler Ebene. Mit einem BSc in Psychologie und 5 Jahren Erfahrung in der Unternehmenswelt der IT weiß Bianca aus erster Hand, welche Auswirkungen Stress auf unseren Geist und Körper haben kann. Nachdem sie den Job in der Stadt aufgegeben hatte, nahm sie sich eine Auszeit, bereiste die Welt und investierte in ihr eigenes Verständnis von Körper und Geist. Als sie nach England zurückkehrte, beschloss Bianca, alles, was sie gelernt hatte, zusammenzufassen und ihr eigenes Unternehmen für Personal Training und Wellness-Coaching zu gründen. Bei Biancas Ansatz geht es darum, anderen dabei zu helfen, ihr eigenes Potenzial freizusetzen, ihr Wachstum zu nutzen und ihr Leben zu optimieren. Biancas Workouts sind darauf ausgerichtet, dass Sie sich gut bewegen und sich großartig fühlen!