CROSSFIT-HANTELTRAINING
Zeit: 20 Minuten
Trainer-Tipp
Was ist los Jungs! Faisal hier, wieder zurück, diesmal mit einer 20-minütigen Crossfit-Kurzhantel-Session! Sie kennen den Deal, 2 Arbeitsblöcke; Wir werden 1 Minute arbeiten und dann 1 Minute ruhen.
Stellen Sie sicher, dass Sie sich vorher aufgewärmt und mental darauf vorbereitet haben, alles zu geben, und verdienen Sie sich jede Minute Pause!
DAS WIRD SCHWIERIG!
LASS UNS GEHEN.
TRAINIEREN
2 KOMPLEXE: 1 MINUTE AUF 1 MINUTE RUHE
10 MAL
Komplex 1:
x8 Kreuzheben, x6 Hang Cleans, x4 Push Press
In MAX Down Ups in der verbleibenden Zeit.
Komplex 2: x10 Triebwerke
In der verbleibenden Zeit in MAX Hollow Rocks.
Treffen Sie Faisal
PROMI-TRAINER
Faisal, der als einer der besten Personal Trainer Londons bezeichnet wird, hat eine ansteckende Energie, die dafür sorgen wird, dass Sie seine Sitzungen mit Begeisterung verlassen. Sein endloser Enthusiasmus und seine positive Geisteshaltung haben ihm unter den Kunden den Titel Mr. PMA eingebracht, und PMA ist das Mantra, das er auf alles im Leben anwendet.
Faisal weiß ein oder zwei Dinge über die Verwandlung von Körpern, da er der Mann hinter den erstaunlichen Körpern der Popstars Ellie Goulding, Ella Eyre und Jorja Smith ist. Wegen seiner ansteckenden positiven Geisteshaltung als Mr. PMA bekannt, weiß er aufgrund seiner jahrelangen Erfahrung als Master Trainer für Nike und Barry's Bootcamp ein oder zwei Dinge darüber, wie man ins Schwitzen kommt. Fragen Sie einfach The Body Coach, Joe Wicks, der sagt: „Faisal wird Sie an einem Montagmorgen aufwecken.“ Von der Presse als einer der Top 10 PTs in London bezeichnet, meint Faisal es ernst! Er glaubt, dass PMA der Schlüssel ist, um die beste Version von sich selbst freizusetzen, und dass Sie auf dem besten Weg zum Erfolg sind, wenn Sie lernen, Ihren Körper und Ihren Geist zu trainieren. Die Frage ist, bist du bereit zu schwitzen?!