CORE-WORKOUT ZU HAUSE
10 Minuten
Trainer-Tipp
Dieses At Home Core Workout ist eine großartige 6 PACK ABs-Sitzung. Sie können es überall ohne Ausrüstung machen, als Workout oder als Abschluss Ihrer Trainingseinheit.
Und denken Sie daran........ Seien Sie MOTIVIERT, bleiben Sie FIT und LÄCHELN Sie immer.
TRAINIEREN
10 RUNDEN AUF ZEIT
10 Knie zum Ellbogen
10 hohle Felsen
5 Beinheben
Lernen Sie LAUREN kennen
COACH BEI VOGUE FITNESS
Lauren Stallwood ist eine in Abu Dhabi ansässige CrossFit-Trainerin und Personal Trainerin bei Vogue Fitness, der Heimat von CrossFit Yas.
Lauren hat an von CrossFit genehmigten Veranstaltungen wie der Dubai CrossFit Championship und dem French Throwdown teilgenommen. Lauren kommt aus der Rugby League, wo sie im Alter von 17 Jahren ihr erstes internationales Länderspiel für England Women absolvierte und im folgenden Jahr im Women's Rugby League World Cup spielte.
Folgen Sie Lauren auf Instagram und Youtube für eine Vielzahl verschiedener Workouts, die Sie sicher zum Schwitzen bringen werden!
INSTAGRAM: LOZSTALLWOOD2