CrossFit Core Workout mit Lauren Stallwood
10 Minuten
Trainer-Tipp
Haben Sie sich jemals gefragt, wie Sie eine bessere Kniebeuge hinbekommen? Schau dir das an und finde es heraus! In diesem Video zeige ich dir, wie du am besten an deiner Mobilität arbeitest und einige Übungen, um deine Kniebeugen zu verbessern. Wenn Sie andere Stretching- oder Mobilitätssitzungen machen möchten, schauen Sie sich unbedingt meinen Kanal an, da es noch viele mehr gibt.
Und denken Sie daran........ Seien Sie MOTIVIERT, bleiben Sie FIT und LÄCHELN Sie immer.
Sitzungsdetails
- Rocking Ankle Stretch
- Wide Stance Rocking
- Hüftbeugerpulse
- Hocke neugierig
- Squat-Wandrutschen
- Außenrotationen der T-Wirbelsäule
- Kniebeugen-Variationen
Lernen Sie LAUREN kennen
COACH BEI VOGUE FITNESS
Lauren Stallwood ist eine in Abu Dhabi ansässige CrossFit-Trainerin und Personal Trainerin bei Vogue Fitness, der Heimat von CrossFit Yas.
Lauren hat an von CrossFit genehmigten Veranstaltungen wie der Dubai CrossFit Championship und dem French Throwdown teilgenommen. Lauren kommt aus der Rugby League, wo sie im Alter von 17 Jahren ihr erstes internationales Länderspiel für England Women absolvierte und im folgenden Jahr im Women's Rugby League World Cup spielte.
Folgen Sie Lauren auf Instagram und Youtube für eine Vielzahl verschiedener Workouts, die Sie sicher zum Schwitzen bringen werden!
INSTAGRAM: LOZSTALLWOOD2