CROSSFIT CORE UND CARDIO BLAST
Bis zum Scheitern
Trainer-Tipp
Wie lange kannst du gehen? Dieses Training beginnt ganz einfach mit genügend Zeit, um die Arbeit abzuschließen, aber wenn die Wiederholungen zunehmen und der Rest abnimmt, kommt es darauf an, wie sehr Sie es wollen. Graben Sie tief und kämpfen Sie mit diesem Training, testen Sie Ihre geistige und körperliche Stärke!
BENÖTIGTE AUSRÜSTUNG:
- WANDKUGEL
- Rudergerät
bis zum Scheitern
- Reihe 200m
- Sit Up x 10 Wiederholungen
- Wandball 10 Wdh
- Steigern Sie alle 3 Minuten um 10 m und 1 Wiederholung jeder Übung, bis Sie die Arbeit nicht in weniger als 3 Minuten abschließen können.
Lernen Sie Scott kennen
Battle Cancer Gründer
Scott begann vor fast 9 Jahren mit dem Powerlifting, gewann Titel in 3 Ländern und nahm an internationalen Veranstaltungen in mehreren Gewichtsklassen teil und gewann Medaillen. Zu dieser Zeit beschloss er, Fitness zu nutzen, um Menschen zusammenzubringen, um Spenden für Krebs-Wohltätigkeitsorganisationen zu sammeln, nachdem er sein ganzes Leben lang von Verlusten durch Krebs betroffen war.
Mit der Geburt von Battle Cancer wechselte Scott vom Elite-Powerlifting zum Try and Transition zu Crossfit und Functional Fitness-Wettkämpfen. Nach mehreren Jahren im Crossfit hat er an Sanctional-Events auf Elite-Niveau von Irland, Norwegen bis nach Miami teilgenommen.
Als regelmäßiger Autor von Publikationen wie Mens Health und Eqsuire ist Scott nicht nur Gründer und Direktor von Battle Cancer, der internationalen Fitness-Fundraising-Bewegung, sondern auch ein Verfechter der Nutzung von Fitness als Instrument zur Unterstützung der psychischen Gesundheit und des Wohlbefindens. Er hat in nationalen Podcasts, Zeitungen und Online-Publikationen über dieses Thema gesprochen.
Er ist stolz darauf, Teil des Team WIT zu sein und kann es kaum erwarten, Workouts, Tipps, Tipps und vieles mehr zu teilen.