ABS-AUF-ABS-WORKOUT MIT LAUREN STALLWOOD
15 Minuten
Trainer-Tipp
Hallo Leute! Komm, mach dieses Training mit mir. Das Ziel dieses Trainings ist es nun, 100 Sit-Ups zu sammeln, aber jede Minute müssen Sie 5 Squat Thrusts und 10 Hollow Rocks ausführen. Dies sollte zwischen 8-15 Minuten dauern. Probieren Sie es aus, Sie haben definitiv 15 Minuten an Ihrem Tag Zeit, um sich mir anzuschließen! Viel Glück!
TRAINIEREN
Sammle 100 Sit-Ups!
Jede Minute auf die Minute müssen Sie Folgendes absolvieren:
5 Squat-Schübe
10 hohle Felsen
Ihre Zeit ist vollständig, wenn Sie 100 Sit-Ups gemacht haben.
Lernen Sie LAUREN kennen
COACH BEI VOGUE FITNESS
Lauren Stallwood ist eine in Abu Dhabi ansässige CrossFit-Trainerin und Personal Trainerin bei Vogue Fitness, der Heimat von CrossFit Yas.
Lauren hat an von CrossFit genehmigten Veranstaltungen wie der Dubai CrossFit Championship und dem French Throwdown teilgenommen. Lauren kommt aus der Rugby League, wo sie im Alter von 17 Jahren ihr erstes internationales Länderspiel für England Women absolvierte und im folgenden Jahr im Women's Rugby League World Cup spielte.
Folgen Sie Lauren auf Instagram und Youtube für eine Vielzahl verschiedener Workouts, die Sie sicher zum Schwitzen bringen werden!
INSTAGRAM: LOZSTALLWOOD2