AKTIVE ERHOLUNGS-MOBILITÄTSSITZUNG MIT MEGAN LOVEGROVE
25 Minuten
Trainer-Tipp
Hallo Leute! Heute werde ich Sie durch eine allgemeine Mobilitätssitzung führen, die ich normalerweise an einem aktiven Erholungstag mache. Wir fangen unten an und arbeiten uns den Körper hoch.
KEINE AUSRÜSTUNG ERFORDERLICH
DAS SIND DIE BEREICHE DES KÖRPERS, DENEN DIESE DEHNUNGEN UND BEWEGUNGEN HELFEN:
Knöchel
Kniesehnen
Vorderseite des Oberschenkels
Vorderseite der Hüfte
Rückseite der Hüfte
Unterer Rücken
Lats
Brustmuskeln
Schultern
Triff MEGAN
FITSTE FRAU IM VEREINIGTEN KÖNIGREICH
Team WIT-Athletin Megan war Teil des Team JST bei den CrossFit Games 2017 und ist ein bekannter Name in der britischen Szene.
Sie ist fünfmalige Regionals-Athletin und wurde 2020 in Großbritannien zur Fittest gekürt. Schalte ein, um einige Tipps und Workouts von Megan zu erhalten, die sie selbst wöchentlich durchführt, um sicherzustellen, dass sie für die Reebok CrossFit Games bereit ist.