20-minütiges Ganzkörpertraining mit Faisal PMA

20 MINUTEN GANZKÖRPERWORKOUT MIT FAISAL PMA

Zeit: 20 Minuten

Trainer-Tipp

Hallo Leute! Willkommen zu einer weiteren 20-minütigen Ganzkörper-HIIT-Sitzung von PMA! Sie kennen den Deal, wir werden 40 Sekunden lang arbeiten und dann 20 Sekunden lang mit einigen neuen Bewegungen ruhen, die Sie vielleicht noch nie zuvor gemacht haben. Machen Sie sich bereit, um neben mir fit und verschwitzt zu werden!

TRAINIEREN

2 Runden mit 10 Übungen

40 Sekunden auf 20 Sekunden Pause

1. Skifahrer

2. Schulterklopfen, um sich zurückzulehnen

3. Kniebeugen von Seite zu Seite

4. Tischplattengegenschläge

5. Hinduistische Kniebeugen

6. Einseitiger Hüftstoß

7. Hecht-Sit-Kicks

8. Ausfallschritte vorne/hinten

9. Schmetterlings-Situps

10. Rauf runter

Wiederholen!

Faisal

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PROMI-TRAINER

Faisal, der als einer der besten Personal Trainer Londons bezeichnet wird, hat eine ansteckende Energie, die dafür sorgen wird, dass Sie seine Sitzungen mit Begeisterung verlassen. Sein endloser Enthusiasmus und seine positive Geisteshaltung haben ihm unter den Kunden den Titel Mr. PMA eingebracht, und PMA ist das Mantra, das er auf alles im Leben anwendet.

Faisal weiß ein oder zwei Dinge über die Verwandlung von Körpern, da er der Mann hinter den erstaunlichen Körpern der Popstars Ellie Goulding, Ella Eyre und Jorja Smith ist. Wegen seiner ansteckenden positiven Geisteshaltung als Mr. PMA bekannt, weiß er aufgrund seiner jahrelangen Erfahrung als Master Trainer für Nike und Barry's Bootcamp ein oder zwei Dinge darüber, wie man ins Schwitzen kommt. Fragen Sie einfach The Body Coach, Joe Wicks, der sagt: „Faisal wird Sie an einem Montagmorgen aufwecken.“ Von der Presse als einer der Top 10 PTs in London bezeichnet, meint Faisal es ernst! Er glaubt, dass PMA der Schlüssel ist, um die beste Version von sich selbst freizusetzen, und dass Sie auf dem besten Weg zum Erfolg sind, wenn Sie lernen, Ihren Körper und Ihren Geist zu trainieren. Die Frage ist, bist du bereit zu schwitzen?!