VOLLES 20-MINUTEN-BRUST-WORKOUT
20 Minuten
Hinter dem Trainer
Eric ist auf Bodybuilding spezialisiert, kennt sich aber auch mit Gewichtsabnahme, Ernährung und sportlichem Training aus. Mit 13 Jahren Erfahrung im Heben wird er Sie weiter bringen, als Sie es sich vorstellen konnten, und Ihre Ziele verwirklichen.
2 RUNDEN (OHNE AUSRÜSTUNG)
- 30 Sekunden kontrollierte Liegestütze mit weitem Griff
28s Rest
- 30-Sekunden-Streik-Liegestütze
28s Rest
- 30 Sekunden gleitender Liegestütz
28s Rest
- 30 Sekunden Schulterklopfen
28s Rest
- 30 Sekunden schmale Liegestütze
28s Rest
- 30 Sekunden modifizierte Trizepsverlängerung
28s Rest
- 30 Sekunden Walk-Over-Liegestütz
28s Rest
- 30 Sekunden Handfreigabe nach oben drücken
28s Rest
- 30er Burpees
28s Rest
Lernen Sie Eric Janicki kennen
"Eric Janicki ist einer der engagiertesten und dynamischsten aufstrebenden Trainer in Los Angeles."
Eric Janicki wuchs in Evanston, Illinois, auf, wo er der jüngere von zwei Brüdern war. Er begann im Alter von 13 Jahren mit dem Gewichtheben und erkannte sofort seine Leidenschaft für Fitness. Ein Großteil des Trainings, das Eric in seinen frühen Jahren absolvierte, war sportspezifisch, insbesondere für Fußball. Diese Art des Hebens gab ihm eine solide Grundlage für Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht und dynamisches Training.
Eric arbeitet jetzt hauptberuflich als Privattrainer und ist bereits einer der gefragtesten Trainer in Los Angeles. Er macht sich Ihre Fitnessziele zu eigen und sorgt dafür, dass Sie Grenzen überschreiten, die Sie nie für möglich gehalten hätten. Er arbeitet mit allen Arten von Kunden zusammen, von Produzenten über Anwälte bis hin zu Ärzten. Er passt seinen Trainingsstil individuell für jeden Kunden an.