AKTIVE ERHOLUNGS-MOBILITÄTSSITZUNG MIT MEGAN LOVEGROVE
25 Minuten
Trainer-Tipp
Hallo Leute!
Heute werde ich Sie durch ein Einzelhanteltraining führen. Der erste Abschnitt wird Ihren Oberkörper und Ihren Kern trainieren, und dann werden wir einen Metcon machen, bei dem wir uns darauf konzentrieren, Ihre Herzfrequenz zu erhöhen und an Intervallen zu arbeiten.
Genießen!
Stärke des Oberkörpers
3-5 Sätze von 30 Sekunden Arbeit, 2 Minuten Pause
Tempo DB Bankdrücken
Landminenreihe
Einbeinige V-Ups + Straddle Up
Hiit-Sitzung
4 Sätze mit 40 Übungen, 80 Sekunden Pause
Teufelspresse
Sauber & Ruck
Ausfallschritte springen
Triff MEGAN
FITSTE FRAU IM VEREINIGTEN KÖNIGREICH
Team WIT-Athletin Megan war Teil des Team JST bei den CrossFit Games 2017 und ist ein bekannter Name in der britischen Szene.
Sie ist fünfmalige Regionals-Athletin und wurde 2020 in Großbritannien zur Fittest gekürt. Schalte ein, um einige Tipps und Workouts von Megan zu erhalten, die sie selbst wöchentlich durchführt, um sicherzustellen, dass sie für die Reebok CrossFit Games bereit ist.