5 Runden Zeitgewichtswestentraining mit Scott Brits
30 Minuten
Trainer-Tipp
Dieses Gewichtswesten-Training ist in zwei Teile unterteilt. Der erste Teil besteht aus 5 Runden mit 10 Burpees, dann 10 Weste Ground to Overheads. Wenn Sie also mit Ihren Burpees fertig sind, ziehen Sie Ihre Weste aus und verwenden Sie sie als Gewicht. Teil zwei besteht aus 10 Air Squats gefolgt von 10 Devil Press. Auch hier, nachdem Sie die Luftkniebeugen abgeschlossen haben, ziehen Sie die Weste aus und führen Sie 10 Devil Press damit aus. Genießen!
FÜR DIE ZEIT
5 RUNDEN VON
10 Burpees
10 Weste GTOH
5 RUNDEN
10 Luftkniebeugen
10 Weste Teufelspresse
Lernen Sie Scott kennen
Battle Cancer Gründer
Scott begann vor fast 9 Jahren mit dem Powerlifting, gewann Titel in 3 Ländern und nahm an internationalen Veranstaltungen in mehreren Gewichtsklassen teil und gewann Medaillen. Zu dieser Zeit beschloss er, Fitness zu nutzen, um Menschen zusammenzubringen, um Spenden für Krebs-Wohltätigkeitsorganisationen zu sammeln, nachdem er sein ganzes Leben lang von Verlusten durch Krebs betroffen war.
Mit der Geburt von Battle Cancer wechselte Scott vom Elite-Powerlifting zum Try and Transition zu Crossfit und Functional Fitness-Wettkämpfen. Nach mehreren Jahren im Crossfit hat er an Sanctional-Events auf Elite-Niveau von Irland, Norwegen bis nach Miami teilgenommen.
Als regelmäßiger Autor von Publikationen wie Mens Health und Eqsuire ist Scott nicht nur Gründer und Direktor von Battle Cancer, der internationalen Fitness-Fundraising-Bewegung, sondern auch ein Verfechter der Nutzung von Fitness als Instrument zur Unterstützung der psychischen Gesundheit und des Wohlbefindens. Er hat in nationalen Podcasts, Zeitungen und Online-Publikationen über dieses Thema gesprochen.
Er ist stolz darauf, Teil des Team WIT zu sein und kann es kaum erwarten, Workouts, Tipps, Tipps und vieles mehr zu teilen.