ELEGIREL ADECUADOSUJETADOR DEPORTIVO
CON LA DOCTORA HAZEL WALLACE
ALIAS @THEFOODMEDIC
TODOS LOS NIVELES DE APOYO
LO QUE DEBE SABER SOBRE LOS SUJETADORES DE SUJECIÓN ALTA, MEDIA Y BAJA
Para el kilometraje diario, las carreras largas o los días de recuperación fácil, busca
una zapatilla de running con amortiguación. Construidas con la máxima amortiguación para un
y confortable en el camino. Tanto si eres nuevo en el mundo del running como si eres un
un maratonista experimentado, una zapatilla de entrenamiento diaria amortiguada es una parte clave de
la rotación de calzado de todo corredor.
- Máxima protección de la carretera
- Ideal para el kilometraje diario
- Una buena opción para los nuevos corredores
- Busca el icono de amortiguación
- ¿Necesitas un poco más de apoyo? Busca el Icono de Estabilidad.
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Alta sujeción
SUJETADORES DE APOYO ESTRATÉGICO PARA ACTIVIDADES DE ALTO IMPACTO
Este nivel de soporte es importante para los entrenamientos que implican un alto impacto como correr, saltar, hacer burpees - básicamente la mayoría de los entrenamientos funcionales de CrossFit. Un sujetador de alto impacto debe incluir normalmente todas las características mencionadas en la guía completa de Hazel en la sala de prensa de WIT, como por ejemplo: compresión y encapsulación, copas formadas con relleno o costuras, una banda inferior y tirantes anchos y ajustables, y un escote más alto.
Tienda de alta sujeción
Soporte medio
SUJETADORES TRANSPIRABLES Y DE APOYO PARA UNA VARIEDAD DE ENTRENAMIENTOS
Este tipo de sujetador deportivo es adecuado para entrenamientos variados que pueden incluir actividades de impacto moderado, como el ciclismo o la marcha deportiva, y/o el entrenamiento con pesas variado. Estos sujetadores suelen incorporar compresión y pueden tener o no copas para levantar y sujetar cada pecho. Lo ideal es que un sujetador deportivo de sujeción media tenga una banda inferior ancha para aumentar la sujeción y reducir la tensión en los hombros. Los tirantes más anchos también pueden ser más cómodos para los entrenamientos más largos.
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Sujeción ligera
SUJETADORES FLEXIBLES Y DE SUJECIÓN LIGERA PARA ACTIVIDADES DE BAJO IMPACTO
La sujeción ligera está diseñada para ejercicios de bajo impacto, como el yoga, la movilidad y los estiramientos, en los que hay poco rebote. También puede ser adecuado para formas de entrenamiento de resistencia que impliquen un movimiento lento y controlado. Los sujetadores deportivos de bajo impacto suelen ser ligeros, fabricados con material elástico, normalmente sin copas ni aros, y a menudo con tirantes estrechos.