CHOISIRLA DROITESOUTIEN-GORGE DE SPORT
Avec le Dr Hazel Wallace
Aka @thefoodmedic
Tous les niveaux de soutien
Ce que vous devez savoir sur les soutiens-gorge de support moyen et faible
Pour le kilométrage quotidien, les longues courses ou ces jours de récupération faciles recherchent
une chaussure de course rembourrée. Construit avec un amorti maximum pour un lisse,
Roule confortable sur la route. Que vous soyez nouveau dans la course ou un
Runner de marathon chevronné Un entraîneur quotidien amorti est un élément clé de
La rotation des chaussures de chaque coureur.
- Protection maximale contre la route
- Idéal pour le kilométrage quotidien
- Une bonne option pour les nouveaux coureurs
- Recherchez l'icône d'amorti
- Besoin d'un peu plus de soutien? Recherchez l'icône de stabilité.
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Soutien élevé
Des soutiens-gorge stratégiquement favorables pour les activités à fort impact
Ce niveau de soutien est important pour les entraînements qui impliquent un impact élevé tel que la course à pied, le saut, les burpees - essentiellement les entraînements CrossFit les plus fonctionnels. Un soutien-gorge à fort impact devrait généralement inclure toutes les fonctionnalités mentionnées dans le guide complet de Hazel sur la salle de rédaction WIR; Compression et encapsulation, tasses formées à partir de rembourrage ou de coutures, d'un sous-bande large et réglable et de bretelles d'épaule, et un décolleté plus élevé.
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Support moyen
Des soutiens-gorge respirants et de soutien pour une variété d'entraînement
Ce type de soutien-gorge de sport convient à des entraînements variés qui pourraient inclure des activités d'impact modérées, telles que le cyclisme ou la marche d'électricité, et / ou une musculation variée. Ces soutiens-gorge intègrent souvent une compression et peuvent ou non avoir des tasses pour soulever et soutenir chaque sein. Idéalement, un soutien-gorge de sports de soutien moyen aura un large sous-bande pour augmenter le soutien et réduire la pression sur les épaules. Les bretelles plus larges peuvent également être plus confortables pour des entraînements plus longs.
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Support léger
BRAS de support flexible et léger pour les activités à faible impact
Un faible support est conçu pour l'exercice à faible impact, notamment le yoga, la mobilité et les étirements là où il y a peu de rebond. Il peut également convenir aux formes d'entraînement en résistance impliquant un mouvement lent et contrôlé. Un soutien-gorge de sport à faible impact est généralement léger en matériau extensible, généralement sans tasses ni sous-terre, et souvent des sangles étroites.