THUIS KERNOEFENINGEN | Met LAUREN STALLWOOD
THUIS CORE WORKOUT
10 Minuten
Tips van de coach
Deze Thuis Core Workout is een geweldige sessie voor 6 PACK ABs. Je kunt het overal doen zonder apparatuur, als een workout of als finisher van je trainingssessie.
En onthoud........ Wees GEMOTIVEERD, Blijf FIT en Blijf ALTIJD LACHEN.
WORKOUT
10 RONDEN VOOR TIJD
10 Knie naar elleboog
10 Hollow Rocks
5 Beenheffingen
Ontmoet LAUREN
COACH BIJ VOGUE FITNESS
Lauren Stallwood is een in Abu Dhabi gevestigde CrossFit-coach en personal trainer bij Vogue Fitness, de thuisbasis van CrossFit Yas.
Lauren heeft deelgenomen aan door CrossFit gesanctioneerde evenementen zoals het Dubai CrossFit Championship en de French Throwdown. Laurens achtergrond ligt in Rugby League, waar ze op 17-jarige leeftijd haar eerste internationale cap kreeg voor Engeland Women, om het volgende jaar deel te nemen aan het Women's Rugby League World Cup.
Volg Lauren op Instagram en Youtube voor een verscheidenheid aan verschillende workouts die je zeker laten zweten!
INSTAGRAM: LOZSTALLWOOD2
Gerelateerde trainingen
Boormachines & Mobiliteit voor een betere squat met Lauren Stallwood
Lauren Stallwood
Class: Mobility & Recovery
Level: Beginner
Kettlebell Core Workout met WIT Coach Jess Rosart
Jess Rossart
Class: Weightlifting
Level: Intermediate
Kwalitatieve Core Workout met Lauren Stallwood
Lauren Stallwood
Class: Core
Level: Beginner
CrossFit Core Workout Met Lauren Stallwood
Lauren Stallwood
Class: Core
Level: Beginner