Login & Play

Scott Britton Core en Cardio Blast

Coach

Scott Britton

Duration

wall ball

Type

Intermediate

Difficulty

40 mins

Equipment

Core

CROSSFIT KERN EN CARDIO EXPLOSIE

Tot falen

Coaches Tip

Hoe lang kun je doorgaan? Deze training begint vrij eenvoudig met voldoende tijd om het werk te voltooien, maar naarmate het aantal herhalingen toeneemt en de rust afneemt, zal het erop aankomen hoe graag je het wilt. Graaf diep en vecht met deze training, test je mentale en fysieke kracht!

UITRUSTING NODIG:

MUURBAL
ROEIAPPARAAT

tot falen

Rij 200m
Doe 10 herhalingen van sit-ups
Wall ball 10 herhalingen
Verhoog met 10m en 1 herhaling van elke oefening elke 3 minuten totdat je het werk niet meer binnen 3 minuten kunt voltooien.

Ontmoet Scott

Oprichter Battle Cancer

Begonnen in powerlifting bijna 9 jaar geleden, heeft Scott titels gewonnen in 3 landen en heeft deelgenomen en medailles gewonnen op internationale evenementen in meerdere gewichtsklassen. Op dit moment besloot hij fitness te gebruiken als een manier om mensen samen te brengen om geld in te zamelen voor kanker goede doelen, nadat hij zijn hele leven getroffen was door verlies door kanker.

Met de geboorte van Battle Cancer veranderde Scott van elite powerlifting naar het proberen over te stappen naar Crossfit en functionele fitnesswedstrijden. Na enkele jaren in Crossfit heeft hij deelgenomen aan Sanctional-evenementen op het elite niveau van Ierland, Noorwegen helemaal tot aan Miami.

nl Als een regelmatige bijdrager aan publicaties zoals Men's Health en Esquire, is Scott niet alleen de oprichter en directeur van Battle Cancer, de internationale fitness fondsenwervingsbeweging, maar ook een pleitbezorger voor het gebruik van fitness als een instrument om geestelijke gezondheid en welzijn te ondersteunen. Hij heeft hierover gesproken op nationale podcasts, in kranten en online publicaties.

Hij is trots om deel uit te maken van Team WIT en kan niet wachten om workouts, tips en nog veel meer te delen.