Login & Play

Dottir Workout: Thuis Editie

Coach

Scott Britton

Duration

Kettlebell

Type

Intermediate

Difficulty

20 mins

Equipment

Weightlifting

DOTTIR WOD: THUIS EDITIE

20 minuten

Coaches Tip

Dus, iedereen weet dat de IJslandse Dottir's waanzinnig goed zijn in CrossFit. Ze zijn zo goed dat ze zelfs een workout hebben gemaakt ter ere van hen. Deze workout zou normaal gesproken bar muscle ups en een halter bevatten, maar we vervangen ze door strict pull ups, dumbbell rows en een kettlebell.

UITRUSTING NODIG:

KETTELBEL

DOTTIR WOD: THUIS EDITIE

3 RONDEN VOOR TIJD

12 Optrekken

21 KB deadlift

9 Optrekken

15 Hang clean KB

6 Optrekken

9 KB schouderpers

Ontmoet Scott

Oprichter Battle Cancer

Dit is bijna 9 jaar geleden begonnen met powerlifting, Scott heeft titels gewonnen in 3 landen en heeft deelgenomen en medailles gewonnen op internationale evenementen in meerdere gewichtsklassen. Op dit moment besloot hij fitness te gebruiken als een manier om mensen samen te brengen om geld in te zamelen voor kanker goede doelen, nadat hij zijn hele leven al te maken heeft gehad met verlies door kanker.

nl Met de geboorte van Battle Cancer veranderde Scott van elite powerlifting naar het proberen over te stappen naar Crossfit en functionele fitnesswedstrijden. Na enkele jaren in Crossfit heeft hij deelgenomen aan Sanctional-evenementen op het elite niveau van Ierland, Noorwegen helemaal tot aan Miami.

Nederlands Als een regelmatige bijdrager aan publicaties zoals Men's Health en Esquire, is Scott niet alleen de oprichter en directeur van Battle Cancer, de internationale fitness fondsenwervingsbeweging, maar ook een pleitbezorger voor het gebruik van fitness als een instrument om geestelijke gezondheid en welzijn te ondersteunen. Hij heeft hierover gesproken op nationale podcasts, in kranten en online publicaties.

Hij is trots om deel uit te maken van Team WIT en kan niet wachten om workouts, tips en nog veel meer te delen.